Stressresiliens handlar om hur du kan bli mer motståndskraftig och bättre på att hantera stress. Här kommer en övning som kan hjälpa dig bli mer medveten om vad det är som stressar dig, vilka stressorer du kan möta på ett annat sätt, och vilka du kan göra dig fri från. Du hittar instruktionerna i filmen nedan. Lycka till, och hör gärna av dig och berätta hur det går!
Senaste kommentarer